oleh

Bina Fisik Anggota, Kodim 0718/Pati Laksanakan Kegiatan Aerobik

Kodim Pati ATNews – Anggota Kodim 0718/Pati  melaksanakan aerobik dilapangan Kompi Senapan C/Alugoro Pati, kegiatan diikuti seluruh anggota Makodim dan PNS, dalam kegiatan Aerobik ini mempunyai tujuan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh prajurit. Selasa, 9-03-21.

Kegiatan ini diawali dengan gerakan peregangan mulai dari gerakan tangan, kaki, pinggang dan gerakan pemanasan ditempat untuk meningkatkan pernafasan yang stabil, kelunturan tangan dan kaki demi kelancaran pada saat berlari. Kemudian dilanjutkan dengan lari aerobik

Kegiatan lari aerobik ini bertujuan untuk menurunkan berat badan karens membakar lemak dan meningkatkan sirkulasi darah sehingga stamina fisik akan tetap terjaga. Kegiatan ini diikuti dengan gembira oleh prajurit dan PNS Kodim 0718/Pati  karena mereka juga sadar akan manfaat kegiatan tersebut, selain meningkatkan kebugaran badan juga untuk membentuk otot-otot yang ada di dalam tubuh agar lebih fresh.

Kapten Inf Munawar  selaku Pasi Ops Kodim 0718/Pati mengatakan, Kegiatan  aerobik ini merupakan salah satu program satuan yang harus dilaksanakan, guna melatih fisik dan menjaga kebugaran tubuh seorang prajurit agar tetap sehat dan siap untuk melaksanakan tugas kedepan, Kegiatan aerobik ini pelaksanaannya dilakukan dua kali dalam seminggu yaitu di hari selasa dan kamis.

“Dengan rutinitas berolahraga apalagi dengan berolah raga aerobik akan menjaga stamina dan meningkatkan kesemaptaan anggota guna menunjang tugas pokok dan tugas harian,” Tandasnya. (nartopendimpati)

 

 

Komentar

News Feed